Một cần tập thể dục bao nhiêu?

Là một người yêu chó, bạn hiểu tầm quan trọng của việc tập thể dục. Bạn biết tầm quan trọng của việc dắt chó đi dạo mỗi ngày đối với bạn và của bạn. Bạn thậm chí có thể gán câu ngạn ngữ này cho "một mệt mỏi là một tốt". Nhưng những khác nhau đòi hỏi mức độ hoạt động khác nhau, chẳng hạn như một có thể ổn với cổ áo da kiểu cũ trong khi một con khác cần dây nịt không kéo chắc chắn. Bạn đã bao giờ thấy mình tự hỏi, "của tôi thực sự cần tập thể dục bao nhiêu?"

Những lợi ích chính của việc tập thể dục cho chó là:

1. Cải thiện sức khỏe thể chất

2. Cải thiện sức khỏe tâm thần

3. Giảm hành vi xấu do buồn chán hoặc lo lắng

Một cần tập thể dục bao nhiêu tùy thuộc vào một số yếu tố, bao gồm tuổi tác, giống chó, thể lực / chấn thương và môi trường.

Chúng tôi đã tổng hợp các hướng dẫn chung về việc tập thể dục cho chó, nhưng hãy nhớ xem xét tính cách và khả năng của của bạn. Tham khảo ý kiến bác sĩ thú y trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục với của bạn! Để có ý tưởng về cách tập thể dục với chú chó của bạn, chúng tôi có một hướng dẫn đầy đủ ở đây.

Một con cần tập thể dục bao nhiêu?

So với chó trưởng thành, chó con có năng lượng nhưng có sức chịu đựng kém hơn. Họ vẫn đang phát triển, có nghĩa là họ cần nghỉ ngơi nhiều hơn và thời gian chơi của họ cần được chia thành các phần nhỏ hơn.

Hãy xem xét các buổi học ngắn hơn 5-10 phút với chú chó con của bạn bao gồm huấn luyện, đi bộ và thậm chí là chơi. Tập thể dục là chìa khóa ở đây, và bất cứ điều gì làm cho nhịp tim của con của bạn tăng lên nên thực hiện thủ thuật.

Bạn và chó con tập thể dục cùng nhau càng lâu, bạn sẽ càng có thể nhận ra các dấu hiệu mệt mỏi và khi nào nên dừng lại.

Đi bộ dài có thể khó khăn cho cơ thể của một con đang phát triển, đặc biệt là khớp và xương của chúng, vì vậy bắt đầu đi bộ ngắn thường được khuyến khích.

Một hướng dẫn tốt là đi bộ năm phút mỗi tháng trong cuộc đời của chó con, tối đa hai lần một ngày. Do đó, một chú chó con 12 tuần tuổi có thể đi bộ an toàn trong 15 phút sáng và tối.

Tập thể dục cho chó trưởng thành

Bạn sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng giống chó này đóng một vai trò trong việc một trưởng thành cần tập thể dục bao nhiêu. Trong khi tuổi tác và thể lực là hai yếu tố lớn nhất cần xem xét khi tập thể dục cho chó, giống chó là một chỉ số về mức độ hoạt động chung của chúng.

Một số loại giống chó năng động hơn đòi hỏi phải tập thể dục nhiều hơn bao gồm:

chó sục

người chăn cừu

Retriever

Con trỏ

chó săn mùi hương

Nói chung, một collie hoặc thể thao trưởng thành cần 60-90 phút tập thể dục mỗi ngày. Điều này nên bao gồm các bài tập thể dục vất vả hơn như chạy, chơi với những khác hoặc đi bộ đường dài. Những hiếu động có thể phát triển mạnh trong các môn thể thao của chó như nhanh nhẹn hoặc flyball! Công việc cân bằng cũng ngày càng phổ biến với các bậc cha mẹ thú cưng. Nếu giờ làm việc buổi sáng hoặc buổi tối không phù hợp với chú chó năng động của bạn, thì việc sắp xếp cho chúng tập thể dục với một người bạn tại một trung tâm chăm sóc ban ngày dành cho chó có thể chỉ là tấm vé.

Một số loại giống chó ít hoạt động hơn đòi hỏi ít vận động hơn bao gồm:

Giống đồ chơi (Malta, York, Chihuahua)

Giống chó khổng lồ (Great Danes, Mastiffs, Newfoundlands)

Brachycephalic, hoặc mũi smush, giống (Pug, French Bulldog, Shih Tzu)

Đồ chơi người lớn hoặc các giống năng lượng thấp cần 30-60 phút tập thể dục mỗi ngày. Đối với một số, điều này có nghĩa là đi bộ chậm quanh khu phố. Đối với những người khác, đó là một vài trò chơi ở sân sau. Tất nhiên, nhu cầu hoạt động của tất cả các phụ thuộc vào tuổi và khả năng của chúng.

Tập thể dục cho chó già

Khi chó già đi, dáng đi của chúng có thể trở nên cứng do viêm khớp và chúng có thể mệt mỏi nhanh hơn khi đi dạo. Chú chó con cao cấp của bạn có thể không di chuyển nhanh hoặc xa như trước đây, nhưng tập thể dục vẫn là một phần quan trọng trong thói quen của cô ấy! Bổ sung khớp có thể giúp giảm độ cứng; thảo luận về tùy chọn này với bác sĩ thú y của bạn.

Nhìn chung, những già cần khoảng 30-60 phút tập thể dục mỗi ngày, được chia thành hai hoặc nhiều "thời gian hoạt động".

Đối với một số, điều này có thể có nghĩa là một cuộc đi bộ tiêu chuẩn. Bơi lội có thể là một lựa chọn tốt cho những có vấn đề về khớp.

Hoạt động tinh thần cũng rất quan trọng

Tập thể dục không chỉ là về sức mạnh thể chất. Kích thích tinh thần đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của một. Cũng giống như hoạt động thể chất, hoạt động tinh thần có thể ngăn chặn sự nhàm chán, cải thiện tâm trạng và giữ cho của bạn khỏe mạnh.

Tất cả các đều có thể được hưởng lợi từ sự kích thích tinh thần, nhưng điều này đặc biệt quan trọng đối với những bị thương hoặc có vấn đề về vận động khi chúng già đi. Họ có thể không cần nhiều hoạt động thể chất nữa, nhưng họ vẫn cần một buổi tập luyện trí não tốt! Các hoạt động tinh thần có thể bao gồm:

1. Đồ chơi giáo dục (Liên kết đến Nina Ottosson, một dòng đồ chơi giáo dục được đánh giá cao của Thụy Điển. Bấm vào đây để xem video đánh giá một số đồ chơi giáo dục phổ biến.)

2. Huấn luyện vâng lời

3. Các trò chơi như trốn tìm, thăm dò mũi hoặc săn bắn khách sạn

4. Có thời gian chất lượng và giao tiếp bằng mắt với bạn

Sức khỏe của của bạn là một vấn đề gia đình, vì vậy hãy thu hút mọi người tham gia vào thói quen tập thể dục của của bạn. Các cuộc đi dạo và trò chơi gia đình sẽ giúp bạn gắn kết với chú chó của mình và với nhau. Thêm vào đó, chúng cũng tốt cho bạn; nghiên cứu chứng minh!

Vào những ngày bạn không có thời gian để tập thể dục cho chó càng nhiều càng tốt, hãy thuê một người đi bộ hoặc thử chăm sóc chó ban ngày. Tập thể dục giúp giữ cho của bạn (và bạn) khỏe mạnh và cư xử tốt.